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レシピ&食育

味わいレシピ

たことアボカドのサルサソース和え

    レシピ カテゴリ:
  • 魚介類
  • 当メニューで 一人あたり約158kcal 塩分約1.0g  副菜0.7つ  主菜2つ

材料 2人分
トマト 1個
蒸しだこ(生食用) 120g
アボカド 1個
(A)塩 適量
(A)ごま油 大さじ1/2
(A)サルサソース 100g
白いりごま 適量
作り方
①たこ・アボカド・トマトは約2cm角に切る。
②①と(A)を和えて器に盛り付け、白いりごまを散らして出来上がり。
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