レシピ＆食育
味わいレシピ
スティックおにぎり
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レシピ カテゴリ：
- ごはん・パン
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当メニュー（A) 1本あたり約240kcal 塩分約1.6ｇ 主食1つ 主菜0.8つ 主菜1つ 当メニュー（B) 1本あたり約244kcal 塩分約1.3ｇ 主食1つ 主菜0.4つ 牛乳・乳製品0.5つ
| 材料 | 4本文 |
| ご飯 | 400g |
| 塩こんぶ | 10g |
| 白いりごま | 大さじ1 |
| （A）スモークサーモン | 8枚 |
| （A）きゅうり（縦に薄くｽﾗｲｽする） | 1本分 |
| （B）生ハム | 2枚 |
| （B）大葉・スライスチーズ | 各1/2×2枚 |
- 作り方
- ①ご飯に塩こんぶ・白いりごまを混ぜ、4等分の棒状にする。
②《Aの作り方》①の１本にスモークサーモン→きゅうりの順に斜めに巻き、ラップで包んで両端をしっかりと絞って出来上がり。同様にあと１本作る。
《Bの作り方》ラップを広げて①の１本を置き、スライスチーズ→大葉→生ハムの順にのせてラップで包み、両端をしっかりと絞って出来上がり。同様にあと1本作る。
