レシピ＆食育
味わいレシピ
濃厚ツナマヨ味噌ディップ
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レシピ カテゴリ：
- 野菜
- 魚介類
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当メニューで 一人あたり約153kcal 塩分約1.4g 副菜1つ 主菜0.5つ
| 材料 | 2人分 |
| スナップエンドウ | 100g |
| さやえんどう | 20g |
| ラディッシュ | 4個 |
| （A）味噌 | 大さじ1 |
| （A）マヨネーズ | 大さじ1 |
| ツナ（缶） | 1/2缶 |
- 作り方
- ①スナップエンドウ・さやえんどうは筋を取り、沸騰したお湯に塩（分量外）を入れ、サッと茹でて冷水に取り、水気を切る。
②ツナは油を切り、（A）と混ぜ合わせ、ディップソースを作る。
③器に①とラディッシュを盛り付けて出来上がり。②のディップソースをつけてどうぞ。
