レシピ＆食育
味わいレシピ
塩こんぶとオリーブオイルの簡単きのこソテー
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レシピ カテゴリ：
- 野菜
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当メニューで 一人あたり49約kcal 塩分約1.3g
| 材料 | 2人分 |
| お好みのきのこ類（しいたけ、しめじ、エリンギ、まいたけ、えのき等） | 合わせて約180g |
| ふじっ子（塩こんぶ） | 6g |
| オリーブオイル | 5g |
| お好みでイタリアンパセリ | 適量 |
| お好みでオリーブオイル | 適量 |
- 作り方
- ①お好みのきのこの石づきをとり、適当な大きさに切る。
②フライパンにオリーブオイルを熱して、①のお好みのきのことふじっ子（塩こんぶ）を加え中火で7分ほど炒める。
③お好みでイタリアンパセリを添え、オリーブオイルをかけて出来上がり。
調理時間：約15分
レシピ考案：フジッコ
