たけのこのお酢煮
#新たまねぎ#スナップエンドウ#春野菜#たけのこ#煮物#鶏肉
カロリー 496kcal塩分 4.0g
たらと厚揚げのみぞれ煮
#厚揚げ#だいこん#煮物#たら#ぶなしめじ
カロリー 248kcal塩分 3.6g
BEYOND BEEF チリコンカン
#ちゃ~ぶる#チリコンカン#ミックスビーンズ#ビヨンドビーフ#作り置き
カロリー 203kcal塩分 1.2g
BEYOND BEEF ジャージャー麺
#ちゃ~ぶる#ジャージャー麵#麺類#ビヨンドビーフ#香味野菜
カロリー 429kcal塩分 8.4g
鮭ハンバーグ ネギまみれ
#ハンバーグ風#はんぺん#和風#じゃがいも#鮭
カロリー 290kcal塩分 1.7g
電子レンジで!なすと豚肉のぶっかけうどん
#釜玉#ぶっかけ#冷たい麺#電子レンジ#なす#うどん#豚肉
カロリー 589kcal塩分 3.9g
かつおのてこね寿司
#鰹#漬けたれ#酢飯#かつお#寿司
カロリー 349kcal塩分 2.0g
ごまたっぷり!薬味かつお
#みょうが子#小ねぎ#かいわれ大根#みょうが#たまねぎ#大葉#生姜#にんにく#かつお#刺身
カロリー 195kcal塩分 1.7g
春野菜とほたるいかのさっと煮
#ほたるいか#じゃがいも#煮物#アスパラガス
カロリー 125kcal塩分 2.3g
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