節分けんちんそば
#けんちん#そば#節分#だいこん#こんにゃく#ごぼう#里芋#にんじん
カロリー 354kcal塩分 2.7g
里芋と挽肉の炊き込みご飯
#生しい茸#だししょうゆ#合挽肉#里芋#炊き込みご飯
カロリー 368kcal塩分 2.9g
大根の和風トマトポトフ
#煮込み#スープ#ヘルシー
カロリー 378kcal塩分 3.1g
根菜とこんにゃくの味噌田楽
#根菜#みそ#簡単
鮭と里芋の味噌マヨ焼き
#魚#マヨネーズ#簡単
カロリー 223kcal塩分 1.7g
里芋まんじゅうのあんかけ
#和風#食べやすい#簡単
カロリー 144kcal塩分 1.0g
里芋ポタージュ
#さといも#スープ#ヘルシー
カロリー 219kcal塩分 1.8g
揚げ里芋のごま味噌和え
#里芋#長ねぎ#れんこん
カロリー 240kcal塩分 1.2g
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