春の蒸し鍋
#鍋物#春野菜#かき#チーズ
カロリー 222kcal塩分 2.2g
野菜たっぷりプデチゲ
#インスタントラーメン#鍋物#韓国風#キムチ#かき
ごま豆乳のかき鍋
#冬野菜#鍋物#豆腐#きのこ#豆乳#かき
カロリー 234kcal塩分 3.9g
かきとほうれん草のクリームパスタ
#シチュールウ#クリームパスタ#ほうれん草#かき#パスタ
カロリー 674kcal塩分 4.8g
和風ブイヤベース鍋
#赤えび#鍋物#ブイヤベース#たら#ほたて#鮭
カロリー 182kcal塩分 4.0g
ほたてとかぼちゃのグラタン
#たまねぎ#シチュー#かぼちゃ#マッシュルーム#ブロッコリー#ほたて
カロリー 344kcal塩分 2.5g
ほたてとえびのトマトクリームシチュー
#クリームシチュー#シチュー#トマトソース#えび#ほたて
カロリー 283kcal塩分 2.5g
ほたてとトマトのパン粉焼
#パン粉#じゃがいも#ほたて#トマト#チーズ
カロリー 194kcal塩分 1.1g
えびとほたてのガーリック炒め
#にんにく風味#えび#ぶなしめじ#ピーマン#ほたて
カロリー 234kcal塩分 1.9g
材料から探す