さつまいものフライドポテト~アンチョビ&ガーリック~
#ポテト#アンチョビ#にんにく#さつまいも#おつまみ
カロリー 216kcal塩分 1.5g
いばらきアヒージョ~しらす・れんこん・しめじのアヒージョ~
#しらす干し#アヒージョ#ぶなしめじ#にんにく#れんこん#オリーブオイル
カロリー 461kcal塩分 2.5g
れんこんのブラックカレー
#たまねぎ#れんこん#カレー#牛肉
カロリー 318kcal塩分 2.1g
八宝菜のせ中華丼
#八宝菜#中華丼#豚肉#白菜
カロリー 535kcal塩分 1.5g
キムチ入りれんこんの挟み焼き
#挟み焼き#ライスバーガー#挽肉#れんこん#豚肉#キムチ
カロリー 389kcal塩分 2.4g
ロール白菜入りおでん
#鍋物#おでん#だいこん#ウインナー#豚肉#白菜
カロリー 446kcal塩分 4.4g
挽肉とれんこんの肉味噌卵黄むすび
#卵黄#焼きのり#挽肉#おにぎり#れんこん#豚肉
カロリー 343kcal塩分 1.2g
白菜とお豆腐で作る!ふわトロお好み焼
#お好み焼き#豆腐#長ねぎ#豚肉#白菜
カロリー 663kcal塩分 3.9g
レンコンチーノ!
#ピリ辛#にんにく#れんこん#おつまみ
カロリー 171kcal塩分 1.6g
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