きのことチーズの肉巻き

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カロリー 634kcal塩分 2.2g

根菜のキーマカレー

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カロリー 615kcal塩分 2.7g

秋鮭のホイル焼き

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カロリー 146kcal塩分 2.1g

秋鮭の土鍋炊き込みご飯

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カロリー 367kcal塩分 1.4g

根菜の彩り焼きサラダ

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カロリー 245kcal塩分 0.9g

広東風五目あんかけ飯

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秋野菜と厚揚げのあんかけ丼

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カロリー 524kcal塩分 2.4g

きのこと豚のスパイス丼

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ホイルで！豚肉ピーマンのオイマヨ焼き

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カロリー 250kcal塩分 1.2g