さば缶とトマトのアクアパッツァ風

#グリーングロワーズレタス#さば缶#アクアパッツア#マッシュルーム#ミニトマト#にんにく

カロリー 306kcal塩分 2.0g

春野菜と豚肉のオイスター炒め

#オイスターソース#たまねぎ#春野菜#パプリカ#エリンギ#さやえんどう#豚肉

カロリー 216kcal塩分 1.3g

海老の濃厚ロゼクリームパスタ

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韓国風チーズシチュー

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カロリー 711kcal塩分 3.4g

ロメインレタスの焼きサラダ

#ロメインレタス#ブロックベーコン#温かいサラダ#スナップエンドウ#サラダ#チーズ

カロリー 352kcal塩分 1.5g

節分けんちんそば

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カロリー 354kcal塩分 2.7g

チーズ白菜ステーキ

#ぶなしめじ#豚肉#白菜#チーズ

たらのレモン蒸し

#レモン蒸し#エリンギ#たら#ミニトマト#長ねぎ#レモン

カロリー 167kcal塩分 1.1g

五目うま煮のあんかけ丼

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カロリー 393kcal塩分 3.2g