かぶのスモークサーモンサンド

#おつまみ#簡単#時短

カロリー 75kcal塩分 1.3g

里芋まんじゅうのあんかけ

#和風#食べやすい#簡単

カロリー 144kcal塩分 1.0g

いろいろきのこの自家製なめたけ

#作り置き#電子レンジ#簡単

しらすとにらの塩炒め

#しょうが#作り置き#簡単

ごぼうと豚肉のしぐれ煮

#作り置き#煮物

まるごとピーマンの味噌炒め

#作り置き#おつまみ#簡単

ズッキーニのパルメザンチーズ炒め

#炒め物#ヘルシー#簡単

カロリー 120kcal塩分 0.6g

かぼちゃの塩煮～アレンジで　冷製スープ・コロッケ～

#かぼちゃ#コロッケ#スープ

きくらげのピクルス

#おしゃれ#トマト#簡単

カロリー 52kcal塩分 0.2g