カルビで絶品チンジャオロース

#チンジャオロース#ピーマン#牛肉

さんまとエリンギの中華炒め

#さんま#ねぎ#簡単

カロリー 377kcal塩分 1.1g

じゃがいものカルボナーラ風

#ベーコン#カルボナーラ#じゃがいも

カロリー 354kcal塩分 1.3g

きのことベーコンの豆乳和風パスタ

#ベーコン#きのこ#豆乳#パスタ

カロリー 595kcal塩分 2.5g

きのこチャウダー

#ベーコン#きのこ#じゃがいも

カロリー 420kcal塩分 1.8g

きのこたっぷりクリームペンネ

#ペンネ#ツナ缶#きのこ

カロリー 640kcal塩分 1.9g

チーズ入りシチューパイ

#パイ包み焼き#シチュー#オーブン

カロリー 152kcal塩分 1.6g

鮭と皮付きポテトのグラタン

#生鮭#しゃけ#じゃがいも

カロリー 558kcal塩分 1.5g

さつまいもと豚肉の炊き込みご飯

#豚こま#しいたけ#炊き込みご飯

カロリー 617kcal塩分 2.8g