きのこと塩こんぶの炊き込みご飯

#ごはん#きのこ#塩こんぶ

カロリー 311kcal塩分 0.8g

混ぜご飯

#混ぜご飯#防災#簡単

カロリー 274kcal塩分 1.1g

クラムチャウダーパイ

#防災#クラムチャウダー#簡単

カロリー 320kcal塩分 1.2g

みそだま

#みそだま#みそ#作り置き

とろとろたまごのオムライス

#オムライス#卵#子供に人気

カロリー 804kcal

サンラータン

#サンラータン#スープ#ヘルシー

カロリー 163kcal

カルビで絶品チンジャオロース

#チンジャオロース#ピーマン#牛肉

さんまとエリンギの中華炒め

#さんま#ねぎ#簡単

カロリー 377kcal塩分 1.1g

じゃがいものカルボナーラ風

#ベーコン#カルボナーラ#じゃがいも

カロリー 354kcal塩分 1.3g