サーモンのピザ焼き

#生サーモン#ピザ#おつまみ

カロリー 443kcal塩分 2.0g

サーモンのサルサソースカルパッチョ

#サルサ#カルパッチョ#生サーモン

カロリー 131kcal塩分 0.3g

サーモンの漬け丼

#サーモン#アボカド

カロリー 780kcal塩分 2.7g

しめじと鮭のパン粉焼き

#パン粉#しめじ#鮭

カロリー 315kcal

鮭の南蛮漬け

#ピーマン#にんじん#鮭

カロリー 216kcal塩分 1.1g

さんまのチーズロール

#さんま#梅干し#大葉

カロリー 224kcal塩分 2.0g

レンジで！鮭の香草パン粉焼き風

#パプリカ#アスパラガス#鮭

カロリー 261kcal塩分 1.2g

かつおガーリックソテーたっぷり香味野菜

#香味野菜#にんにく#かつお

カロリー 198kcal塩分 1.5g

枝豆チーズはんぺん焼き

#とろけるチーズ#枝豆#はんぺん

カロリー 91kcal塩分 0.7g