治部煮
#お麩#春野菜#煮物#鶏肉
カロリー 246kcal塩分 2.3g
サーモンのヨーグルトドレッシングサラダ
#新たまねぎ#サーモン#ヨーグルト#サラダ
カロリー 151kcal塩分 0.6g
トリプルチーズの変わりフレンチトースト
#フレンチトースト#軽食#食パン#卵#チーズ
カロリー 513kcal塩分 2.7g
チーズと豚肉のしゃぶしゃぶ
#鍋物#みず菜#しゃぶしゃぶ#豚肉#白菜#チーズ
カロリー 304kcal塩分 2.1g
野菜たっぷりプデチゲ
#インスタントラーメン#鍋物#韓国風#キムチ#かき
サムギョプサル
#焼肉#韓国風#豚肉
カロリー 576kcal塩分 2.0g
ぶりしゃぶしゃぶ
#生しい茸#鍋物#みず菜#しゃぶしゃぶ#長ねぎ#白菜#ぶり
カロリー 125kcal塩分 3.2g
豆腐鶏だんご鍋
#鶏だんご#春菊#鍋物#豆腐#鶏肉#白菜
カロリー 291kcal塩分 3.0g
リボン鍋
#鍋物#だいこん#根菜#えのき茸#ごぼう#鶏肉#にんじん
カロリー 279kcal塩分 3.5g
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