野菜マカロニスープ～忙しい朝にもどうぞ～

#防災#野菜スープ#簡単

カロリー 221kcal塩分 1.6g

焼きカレーうどん

#カレーうどん#防災#簡単

カロリー 421kcal塩分 4.0g

クラムチャウダーパイ

#防災#クラムチャウダー#簡単

カロリー 320kcal塩分 1.2g

レンジで一発！キーマカレーの夏野菜プレート

#ワンプレート#挽肉#キーマカレー#夏野菜

カロリー 495kcal塩分 2.0g

こくまろキーマカレー

#挽肉#たまねぎ#キーマカレー

カロリー 584kcal塩分 1.9g

ホクホク！ガーリックのスタミナ夏カレー

#スタミナ#ガーリック#カレー

なすとかぼちゃのすまし汁

#追いがつおつゆ#かぼちゃ#なす#豚肉

カロリー 150kcal塩分 1.0g

レンジで一発！サバトマトカレー

#さば缶#レンジ#カレー

カロリー 248kcal塩分 3g

みそだま

#みそだま#みそ#作り置き