みそだま

#みそだま#みそ#作り置き

サンラータン

#サンラータン#スープ#ヘルシー

カロリー 163kcal

夏野菜たっぷりキーマカレー

#ひき肉#夏野菜#カレー

鮭のチャウダー

#クラムチャウダー#牛乳#鮭

カロリー 386kcal塩分 1.5g

担々豆乳鍋

#坦々麺#鍋#豆乳

カロリー 466kcal塩分 5.9g

海鮮スンドゥブ鍋

#あさり#鍋#海鮮

カロリー 370kcal塩分 2.9g

えびのトマトクリームソース

#えび#玉ねぎ#トマト

カロリー 514kcal塩分 2.1g

きのこチャウダー

#ベーコン#きのこ#じゃがいも

カロリー 420kcal塩分 1.8g

カリフラワーのポタージュ

#ポタージュ#じゃがいも#スープ

カロリー 280kcal塩分 3.2g