なめたけと鮭のバター丼

#なめたけ#丼ぶり#まいたけ#バター#秋#鮭

カロリー 699kcal塩分 3.2g

鮭としらすの大葉・塩昆布ごまおにぎりプレート

#行楽#おむすび#朝食#おにぎり#お弁当

カロリー 455kcal塩分 2.4g

秋鮭としめじの炊き込みご飯

#まいたけ#油揚げ#秋#しめじ#炊き込みご飯#さつま芋

カロリー 390kcal塩分 1.5g

銀鮭のガーリックバター焼

#南瓜#パプリカ#ガーリック#きのこ#ブロッコリー#キャベツ#ホットプレート#鮭

カロリー 433kcal塩分 4.5g

明太子としめじのキッシュトースト

#朝ごはん#朝食#パン#明太子#たまご#トースト#ガーリック#チーズ

カロリー 607kcal塩分 3.9g

長芋とのり佃煮のしらす丼

#朝ごはん#長いも#のり#丼ぶり#朝食#たまご#しらす

カロリー 579kcal塩分 3.1g

鮭の柚子胡椒おろし南蛮漬け

#さっぱり#ポン酢#大根おろし#なす#ピーマン#鮭

カロリー 388kcal塩分 5.0g

和風えびバジルそうめん

#バジル#さっぱり#そうめん#夏#えび#レモン#アボカド

カロリー 431kcal塩分 2.5g

山盛り野菜とえびのチャプチェ

#チャプチェ#はるさめ#たまねぎ#しいたけ#えび#ピーマン#トマト

カロリー 210kcal塩分 2.0g