①かぼちゃはスプーンなどで種とワタを取り、ラップをして電子レンジ（目安：600Wで約5分）で加熱する。皮に沿って実を切り離し、残った実もスプーンでこそぎ取る。実は約2cm角に切り、残った部分はすり潰して丸める。皮は飾り用に顔などお好みの形に切り取る。
②たまねぎは薄切りに、ほうれん草は約3cm長さに切る。パプリカは3等分にし、下部は薄切りに、ウインナーは2本を輪切りにする。スライスチーズは常温に戻し、細長く切る。

③植物油を熱した鍋に②のたまねぎ・輪切りのウインナー・凍ったままのシーフードミックスを入れて炒める。たまねぎがしんなりしてきたら①の角切りのかぼちゃ・②のほうれん草を加えてさらに炒める。

④一旦火を止め、付属の「ソースミックス」→水→牛乳の順に加えてよく混ぜる。付属の「マカロニ」を加えてさらに混ぜる。

⑤再び中火でかき混ぜながら煮る。沸騰したら弱火にし、約3分混ぜながら煮る。耐熱皿に入れ、上に②のパプリカの下部・溶けるチーズを散らす。オーブントースターで約7～8分焼き、取り出して①の飾り用の皮をのせる。

⑥<デコレーション・ハロウィンかぼちゃ>②のフルーツパプリカの中部→①の丸めたかぼちゃ→フルーツパプリカの上部の順にのせる。グラタンと一緒に加熱し、焼き上がったら取り出し、のりで顔を作ってつける。

⑦<ウインナーミイラ>残りのウインナーはグラタンと一緒に加熱し、焼き上がったら取り出し、②のチーズを巻きつける。お好みでチーズ・のりで目を作ってつける。

⑧⑤・⑥・⑦をそれぞれ盛り付けて出来上がり。

調理時間：約40分