枝豆と梅のさっぱり混ぜごはん

#みょうが子#混ぜご飯#枝豆#梅干し#大葉#生姜

カロリー 356kcal塩分 1.6g

ワカモレのブルスケッタ

#オープンサンドイッチ#メキシコ料理風#フランスパン#アボカド#おつまみ

カロリー 492kcal塩分 2.3g

夏野菜とひき肉の香味パスタ

#みょうが子#挽肉#パプリカ#ピリ辛#ミニトマト#パスタ#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 659kcal塩分 2.7g

エビとレタスの炒飯

#炒飯#レタス#えび#長ねぎ#卵#にんじん

カロリー 385kcal塩分 3.2g

豚しゃぶさっぱりうどん

#フリルレタス#きゅうり#夏#しゃぶしゃぶ#うどん#豚肉#トマト

カロリー 604kcal塩分 1.9g

お好みオープンいなり寿司

#いなり寿司#こどもの日#すし

カロリー 300kcal塩分 1.1g

昔なつかしナポリタン

#ナポリタン#たまねぎ#スパゲッティ#ウインナー#ピーマン

カロリー 566kcal塩分 2.6g

たこ焼き風おにぎり

#ソース味#たこ焼き風#軽食#おにぎり

カロリー 340kcal塩分 1.7g

アスパラガスのコク旨ごまドレパスタ

#胡麻ドレッシング#アスパラ#春野菜#スパゲッティ#ミニトマト#ブロッコリー#パスタ

カロリー 615kcal塩分 2.8g