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鮭の柚子胡椒おろし南蛮漬け

ゆず香るさっぱりだれで、鮭の旨みを軽やかに味わう一品。

鮭の柚子胡椒おろし南蛮漬け

ゆず香るさっぱりだれで、鮭の旨みを軽やかに味わう一品。

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    388kcal
  • 塩分
    5.0g
  • #さっぱり
  • #ポン酢
  • #大根おろし
  • #なす
  • #ピーマン
  • #鮭
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材料

3人分

  • 塩紅鮭切身

    3切

  • なす

    2本

  • ピーマン

    2個

  • だいこん

    100g

  • (A)

  •  ぽん酢

    大さじ6

  •  柚子こしょう

    小さじ1

  •  砂糖

    大さじ1

  •  ごま油

    小さじ1

  •  鷹の爪(輪切り)

    小さじ1

  • 片栗粉

    適量

  • 小ねぎ(輪切り)

    適量

  • 植物油

    大さじ4

作り方

  • ①鮭は水気を拭き取って1口大に切り、片栗粉をまぶす。なすは約1.5㎝厚さの斜め輪切りにし、水にさらして水気を拭き取る。ピーマンは縦半分に切り、さらに縦半分に切る。だいこんはすりおろして軽く水気を絞る。

  • ②植物油(大さじ3)を熱したフライパンで①のなすを焼き、油がなじんできたらピーマンを加えて焼き色がつくまで焼く。熱いうちに混ぜ合わせた(A)に漬ける。

  • ③同じフライパンに残りの植物油を熱し、①の鮭を焼いて(A)に味がなじむまで漬ける。

  • ④器に盛り付けて①の大根おろしを添え、小ねぎを散らして出来上がり。

  • 調理時間:約15分※漬ける時間を除く

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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