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さつまいもたっぷり秋鮭の豆乳ホイル焼き

さつまいもたっぷり秋鮭の豆乳ホイル焼き

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    282kcal
  • 塩分
    1.9g
  • #秋鮭
  • #ホイル焼き
  • #豆乳
  • #さつまいも
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材料

2人分

  • 生秋鮭切身

    2切

  • さつまいも

    100g

  • 舞茸

    1/2パック

  • ぶなしめじ

    1/2パック

  • たまねぎ

    1/4個

  • にんじん

    1/3本

  • バター

    10g

  • (A)

  •  塩麹

    大さじ2

  •  豆乳

    大さじ1

  • 小ねぎ(小口切り)

    適量

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

作り方

  • ①さつまいもは約5㎜厚さの半月切りにし、水にさらして水気を切る。舞茸・ぶなしめじは石づきを取って小房に分け、たまねぎは薄切りに、にんじんは約3㎜厚さの短冊切りにする。

  • ②クッキングシートに①のたまねぎ→さつまいも→にんじん→鮭の順にのせて(A)をかける。さらに①の舞茸・ぶなしめじをのせてクッキングシートを包み、両端をねじる。同様にもう1つつくる。

  • ③フライパンに②を置き、水(分量外・100ml)を注ぎ、蓋をして約10分蒸す。※火が通っていない場合は、加熱を追加して様子を見ましょう。

  • ④③を器に盛り付け、包みを開いてバターをのせ、小ねぎ・粗挽き黒こしょうを散らして出来上がり。

  • 調理時間:約20分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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