焼きなす豚しゃぶうどん

#みょうがこ#しょうが#さっぱり#薬味#大葉#夏#しゃぶしゃぶ#なす#うどん

カロリー 530kcal塩分 3.6g

うなとろ冷やしうどん

#冷たい#みょうがこ#山芋#うなぎ#きゅうり#生姜#夏#うどん

カロリー 447kcal塩分 5.2g

ごまドレ担々そうめん

#担々麵#おくら#そうめん#きゅうり#ひき肉#夏#豆乳#トマト

カロリー 629kcal塩分 6.1g

みぞれトマトそうめん

#おくら#さっぱり#そうめん#しらす#夏#大根おろし#トマト

カロリー 424kcal塩分 6.0g

豚しゃぶぶっかけそうめん

#冷たい#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#そうめん#枝豆#夏#トマト

カロリー 433kcal塩分 3.0g

夏越しそうめん

#夏越し#冷たい#さっぱり#そうめん#夏#レモン#ズッキーニ

カロリー 331kcal塩分 5.5g

夏野菜の鶏塩うどん

#とりむね#冷たい#さっぱり#みょうが#パプリカ#夏#なす#うどん#ズッキーニ

カロリー 503kcal塩分 4.6g

豆乳明太冷やし中華

#冷やし中華#さっぱり#アスパラ#明太子#きゅうり#夏#ピリ辛#豆乳#トマト

カロリー 476kcal塩分 3.7g

レモン香る枝豆とトマトの豚しゃぶそば

#えだまめ#そば#さっぱり#夏#しゃぶしゃぶ#レモン#トマト

カロリー 663kcal塩分 6.3g