【日常時】
①鍋に（A）の材料と絹さやを入れ火にかけてひと煮たちさせる。
②①に茹でたそうめんを加え、器に盛りつけて出来上がり。
調理時間：約15分

【災害時】（耐熱ポリ袋を2つ使用し、同時調理する。）
①耐熱ポリ袋に（A）の材料を全て入れる。（※ 『おさかなソーセージ』は調理用ハサミで切る。）
②もう一つの耐熱ポリ袋に（B）を入れる。
③①・②を湯せんにかける。
④鍋から（B）のポリ袋を取り出して麺をほぐしてゆで汁を切り、（A）に加える。
調理時間：約15分
栄養価（1人分）：約231kcal　塩分3.4g

〈災害時の調理ポイント〉　
湯せん調理のポイント
①耐熱ポリ袋（高密度ポリエチレン製）に食材を入れて口をしばる。
②鍋底に皿を敷いて水を入れて（鍋の半量程度）、①を並べる。
③②をカセットコンロで加熱する。
★ポリ袋を使うことで、複数メニューを同時に調理でき、ガスを節約し、水は汚れず何度も再利用できます。