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鶏肉と根菜の生姜塩こうじスープ

鶏肉と根菜の生姜塩こうじスープ

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    327kcal
  • 塩分
    2.4g
  • #塩こうじ
  • #だいこん
  • #きのこ
  • #生姜
  • #鶏肉
  • #スープ
  • #れんこん
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材料

2人分

  • 鶏もも肉

    150g

  • だいこん

    200g

  • れんこん

    40g

  • ごぼう

    1/4本

  • ぶなしめじ

    1/2パック

  • 舞茸

    1/2パック

  • 長ねぎ

    1/2本

  • 生姜

    1片

  • 油揚げ

    1枚

  • (A)

  •  塩麹

    大さじ1

  •  酒

    大さじ2

  •  薄口醬油

    小さじ1

  •  和風だし

    小さじ1

  • 600ml

  • 小ねぎ(小口切り)

    適量

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

作り方

  • ①鶏肉は一口大に、だいこんは約1㎝厚さのいちょう切りにする。れんこんは約1㎝厚さの半月切りにし、ごぼうは皮をこそげとって斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。油揚げは長辺を半分に切り、約1㎝幅に切る。

  • ②ぶなしめじ・舞茸は石づきを取って小房に分け、長ねぎは斜め切りにする。生姜は4枚を薄い輪切りにし、残りを千切りにする。

  • ③鍋に水・(A)・②の生姜の輪切りを入れ、①を加えて火にかける。煮えてきたらアクを取り除き、②のぶなしめじ・舞茸・長ねぎを加えてさらに煮立てる。

  • ④器に盛り付け、小ねぎ・粗挽き黒こしょうを散らし、②の生姜の千切りを添えて出来上がり。

  • 調理時間:約15分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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