【日常時】
①鍋に★材料をすべて入れて、軽く混ぜ合わせて、とろみが出るまで弱火で加熱する。
②①を器に盛り付けて、粉チーズやパセリを散らす。
調理時間：約5分

【災害時】
①食品用ビニール袋に★材料をすべて入れて、軽く混ぜ合わせる。パンなどにつけていただく。
調理時間：約5分
栄養価（1人分）：約86kcal　塩分0.5g

〈災害時の調理ポイント〉　
水道が使えない!?　節水が基本です！食品用ビニール袋に食材を入れて混ぜたり、皿にラップをかぶせて使いましょう。調理器具や皿が汚れず、洗い物が減ります。