• ①ピーマンは細切りにして耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ（目安：600Wで約2分）で加熱する。

• ②①にツナを油ごと加え、（A）を加えてよく混ぜ合わせる。粗熱が取れたら器に盛り付けて出来上がり。

• 調理時間：約10分

レシピ考案： ミツカン