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ほたてととうもろこしのだしバター炒め

おうちでもBBQでも香ばしさが弾ける!ホタテとコーンの“幸せバター炒め”

ほたてととうもろこしのだしバター炒め

おうちでもBBQでも香ばしさが弾ける!ホタテとコーンの“幸せバター炒め”

  • 調理時間
    10分以内
  • カロリー
    230kcal
  • 塩分
    2.0g
  • #枝豆
  • #とうもろこし
  • #バター
  • #夏
  • #ほたて
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材料

2人分

  • ボイルほたて

    100g

  • とうもろこし

    1本

  • 枝豆(さや付き)

    100g

  • 適量

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

  • 片栗粉

    適量

  • (A)

  •  白だし

    大さじ2

  •  にんにく〈チューブ〉

    約2㎝長さ

  •  水

    大さじ2

  • バター

    10g

  • 植物油

    小さじ1

  • ピンクペッパー(お好みで)

    適量

作り方

  • ①とうもろこしは外皮とひげを取り、薄皮を1~2枚残して洗い、ラップで包む。電子レンジ(目安:600Wで約3分)で加熱して粗熱を取る。薄皮を剥き、長さ4等分、縦4等分に切り、塩・粗挽き黒こしょう・片栗粉をまぶす。

  • ②枝豆はさや付きのまま塩(分量外・適量)で揉み込んで洗う。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(目安:600Wで約3分)で加熱して粗熱を取り、半量をさやから取り出す。

  • ③植物油を熱したフライパンで①の実を下にしてこんがり焼き色がつくまで焼く。ボイルほたて・②を加えて炒め、さらに(A)を加えて汁気がなくなるまで炒めてさらにバターを加えて溶かし、全体に絡める。

  • ④器に盛り付け、お好みで砕いたピンクペッパーを散らして出来上がり。

  • 調理時間:約10分※粗熱をとる時間を除く

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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