カリッ、シャキッ、じゅわっと広がる旨み。香り立つ酸味が後引くスタミナ炒め。
カリッ、シャキッ、じゅわっと広がる旨み。香り立つ酸味が後引くスタミナ炒め。
作り方
①豚肉は一口大に、長芋は約1㎝厚さの半月切りにする。大葉は千切りに、みょうが子は薄い輪切りに、レモンは半分をいちょう切りに、残りを絞る。(A)のにんにくはすりおろす。
②枝豆はさや付きのまま塩(分量外・適量)で揉み込んで洗う。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(目安:600W で約3分)で加熱し、粗熱を取ってからさやから取り出す。
③①の豚肉はビニール袋に入れ、にんにく・残りの(A)を加えて揉み込む。
④オリーブオイルを熱したフライパンで①の長芋を焼き色がつくまで焼く。③を加え、焼き色がついてきたら①のいちょう切りのレモン・②を加えて蓋をし、弱火で約3分蒸し焼きにする。
⑤塩・粗挽き黒こしょうをし、①の絞ったレモンをかける。器に盛り付け、混ぜ合わせた①の大葉・みょうが子を添えて出来上がり。
調理時間:約10分※粗熱を取る時間を除く
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