• ①お肉・たまねぎ・じゃがいも・にんじんは一口大に切る。

• ②植物油を熱した厚手の鍋に①を入れ、たまねぎがしんなりするまで炒める。

• ③水を加え、沸騰したらアクを取り除き、弱火～中火で具材がやわらかくなるまで約15分煮込む。一旦火を止め、ルウを割り入れてよく溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約10分煮込む。
  ※ お好みではちみつを加える場合、水と一緒に加え、ルウを入れる前の煮込み時間は約20分以上がおすすめです。

• ④器にご飯・③を盛り付けて出来上がり。

• 調理時間：約35分
  ※ カロリー・塩分量にご飯は含まない。

レシピ考案： ハウス食品