香り豊かなスパイスで仕立てる、からだ思いの薬膳カレー。
香り豊かなスパイスで仕立てる、からだ思いの薬膳カレー。
作り方
①たまねぎ・にんにく・生姜はみじん切りにする。ぶなしめじ・舞茸は石づきを取って小房に分け、マッシュルームは石づきを取って半分に切る。
②オリーブオイルを熱した鍋で①のたまねぎ・にんにく・生姜を炒め、しんなりしたら(A)・カットトマトを加えて強火で約1分炒める。
③豚肉を加え、色が変わってきたら残りの①を加える。
④(B)を加え、時々混ぜながら弱火で約15分煮込み、塩(分量外・適量)で味を調える。
⑤器にご飯・④を盛り付け、くるみを散らして出来上がり。
調理時間:約25分
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