これうま鶏照り焼き

#鶏もも肉#照り焼き

カロリー 325kcal塩分 1.75g

豚しゃぶぶっかけそうめん

#冷たい#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#そうめん#枝豆#夏#トマト

カロリー 433kcal塩分 3.0g

鶏ももととうもろこしのりしお炒め

#のりしお#とうもろこし#夏#鶏肉#ズッキーニ

カロリー 482kcal塩分 2.5g

牛肉の味噌ガーリック丼

#味噌味#丼ぶり#スタミナ#おくら#焼肉#夏#ミニトマト#なす#にんにく#牛肉

カロリー 807kcal塩分 2.6g

なすと豚バラのスタミナ棒餃子

#ぎょうざ#大葉#夏#にんにく#おつまみ#トマト#チーズ

カロリー 308kcal塩分 1.0g

ローストビーフと焼きなすのゆずドレがけ

#焼きナス#みょうがこ#さっぱり#ローストビーフ#夏#大根おろし

カロリー 166kcal塩分 1.6g

豚しゃぶとオクラのわさびだれがけ

#わさび#ながいも#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#夏

カロリー 299kcal塩分 1.7g

さっぱり春雨炒め

#はるさめ#ワンパン#人参#さっぱり#中華#豚肉#ズッキーニ

カロリー 437kcal塩分 4.0g

豚こまボールのカレーマヨ炒め

#豚小間#マヨネーズ#なす#トマト#ズッキーニ#夏野菜#カレー

カロリー 587kcal塩分 1.1g