とろけるチーズのカレーごはん

#ワンパン#まいたけ#ほうれん草#しめじ#玉ねぎ#鶏肉#チーズ#カレー

カロリー 496kcal塩分 2.5g

合挽肉ときのこのキーマカレー

#温泉卵#カレーライス#ひき肉#トマトソース#しいたけ#しめじ

カロリー 812kcal塩分 2.6g

バターポークカレー

#カレーライス#トマトソース#バター#玉ねぎ#ヨーグルト#豚肉

カロリー 695kcal塩分 2.5g

味噌バターラーメン鍋

#人参#ラーメン#鍋物#バター#みそ#もやし#コーン#キャベツ

カロリー 983kcal塩分 4.7g

七草の豆腐中華粥

#ななくさ#正月#中華がゆ#お粥#春の七草#とうふ#しらす

カロリー 345kcal塩分 3.5g

白菜のとろ玉回鍋肉丼

#はくさい#丼ぶり#ホイコーロー#まいたけ#たまご#野菜#簡単#時短

カロリー 555kcal塩分 1.3g

サーモンのアボカドクリームパスタ

#ワンパン#クリームパスタ#アスパラ#サーモン#アボカド#鮭

カロリー 650kcal塩分 1.8g

韓国カルボナーラ風パスタ

#ワンパン#コチジャン#韓国#ベーコン#カルボナーラ#スパゲッティ#ピリ辛#フライパン#パスタ

カロリー 615kcal塩分 3.2g

きのこの天津丼

#天津丼#丼ぶり#たまご#きのこ#あんかけ#豚肉#白菜

カロリー 702kcal塩分 2.8g