鶏だんごのキムチ鍋

#鍋物#豆腐#きのこ#にら#鶏肉#白菜

カロリー 333kcal塩分 4.0g

ぶりのカルトッチョ

#鰤#イタリア料理#包み焼き#あさり#ぶり#オリーブオイル

カロリー 338kcal塩分 0.7g

豚バラ肉でミートロール

#ミートロール#パン粉#卵#豚肉#チーズ

カロリー 505kcal塩分 1.5g

牛すき煮

#焼き豆腐#春菊#生しい茸#すき煮#長ねぎ#牛肉

カロリー 246kcal塩分 2.0g

かきと春菊のチーズクリーム煮

#牡蠣#春菊#クリーム煮#コンソメ#かき#チーズ

カロリー 208kcal塩分 2.1g

ネギが香ばしい　納豆、豆腐グラタン

#グラタン風#納豆#豆腐#ねぎ#卵

カロリー 262kcal塩分 1.7g

焼き芋バルケッタ　みかんとWアイスクリーム添え

#ハーゲンダッツ#あずき#黒みつ#やきいも#焼芋#紅天使#紅はるか#和スイーツ#みかん

カロリー 498kcal塩分 0.1g

とろりんかぼちゃ餅

#団子#和スイーツ#南瓜#だんご#みたらし#白玉粉#とうふ#もち

カロリー 134kcal塩分 0.4g

ハロウィングラタン

#シーフードミックス#ハロウィン#かぼちゃ#グラタン#チーズ

カロリー 463kcal塩分 3.0g