白身魚のフリット春野菜ソース仕立て

#フリット#カンタン酢#アスパラ#春野菜#パプリカ#白身魚#たら#トマト

カロリー 423kcal塩分 2.0g

白身魚とまぐろのカルパッチョ

#真鯛#スナップエンドウ#春野菜#カルパッチョ#まぐろ#玉ねぎ#刺身#トマト#チーズ

カロリー 204kcal塩分 0.8g

ふわとろ玉つみれ汁

#つみれ#みつば#いわし#たまご#しいたけ#スープ

カロリー 155kcal塩分 2.7g

豆けんちんそば

#里いも#だいず#けんちん#人参#そば#蕎麦#こんにゃく#大根#ごぼう

カロリー 520kcal塩分 4.2g

春の温野菜サラダ

#スナップエンドウ#温野菜#春野菜#ベーコン#じゃがいも#トマト#サラダ

カロリー 267kcal塩分 2.3g

スナップエンドウのチーズ肉巻き

#トマト缶#スナップエンドウ#しめじ#豚肉#チーズ

カロリー 471kcal塩分 5.7g

とろけるチーズのカレーごはん

#ワンパン#まいたけ#ほうれん草#しめじ#玉ねぎ#鶏肉#チーズ#カレー

カロリー 496kcal塩分 2.5g

合挽肉ときのこのキーマカレー

#温泉卵#カレーライス#ひき肉#トマトソース#しいたけ#しめじ

カロリー 812kcal塩分 2.6g

バターポークカレー

#カレーライス#トマトソース#バター#玉ねぎ#ヨーグルト#豚肉

カロリー 695kcal塩分 2.5g