かぼちゃとベーコンのキッシュ

#南瓜#キッシュ#いんげん#ベーコン#たまご#チーズ

カロリー 156kcal塩分 1.8g

ホットプレートで焼肉タコス

#わいわい#タコス#焼肉#サルサソース#パーティー#ホットプレート

カロリー 798kcal塩分 3.7g

野菜たっぷりラザニア風

#春巻きの皮#トマト缶#南瓜#トマトソース#ラザニア#なす#れんこん#チーズ

カロリー 518kcal塩分 2.2g

明太子としめじのキッシュトースト

#朝ごはん#朝食#パン#明太子#たまご#トースト#ガーリック#チーズ

カロリー 607kcal塩分 3.9g

なすのピザ風ドッグ

#豚小間#パプリカ#大葉#サルサソース#夏#しめじ#なす

カロリー 186kcal塩分 1.1g

えび味噌チーズ焼きおにぎり

#焼き#おむすび#おにぎり

カロリー 246kcal塩分 1.7g

しらすと小ねぎのふわとろチーズトースト

#朝食#たまご#しらす#トースト#チーズ

カロリー 297kcal塩分 1.7g

えびのスパイシータコス

#タコス#スパイシー#トルティーヤ#とうもろこし#夏#えび#アボカド

カロリー 275kcal塩分 1.8g

ズッキーニのミートライス

#ひきにく#トマト缶#夏#なす#ズッキーニ

カロリー 770kcal塩分 2.0g