ゆず香るかきの寄せ鍋

#牡蛎#えのき#鍋物#ぶなしめじ#ゆず#かき

カロリー 108kcal塩分 3.7g

おばけのメキシカンサラダ

#メキシカン#ひきにく#南瓜#ハロウィン#かぼちゃ#アボカド#サラダ

カロリー 493kcal塩分 2.3g

お豆腐ココアパンケーキ

#プロテイン#ココア#ホットケーキミックス#豆腐#バナナ#卵

カロリー 226kcal塩分 0.3g

豚肉とれんこんのコク旨炒め

#まいたけ#焼肉のたれ#かぼちゃ#秋#豚バラ#れんこん

カロリー 393kcal塩分 1.3g

ホットプレートで焼肉タコス

#わいわい#タコス#焼肉#サルサソース#パーティー#ホットプレート

カロリー 798kcal塩分 3.7g

和風えびバジルそうめん

#バジル#さっぱり#そうめん#夏#えび#レモン#アボカド

カロリー 431kcal塩分 2.5g

えびのスパイシータコス

#タコス#スパイシー#トルティーヤ#とうもろこし#夏#えび#アボカド

カロリー 275kcal塩分 1.8g

キャベツと豚バラのレンジ蒸し

#蒸し料理#さっぱり#梅干し#電子レンジ#キャベツ#レモン#ヘルシー#トマト

カロリー 201kcal塩分 1.4g

えびのバジルクリーム煮

#バジル#牛乳#電子レンジ#えび#トマト#ズッキーニ

カロリー 523kcal塩分 1.4g