豚肉のジンギスカン風

#ジンギスカン風#たまねぎ#かぼちゃ#ピーマン#豚肉

カロリー 671kcal塩分 3.0g

豚肉と夏野菜のレンチンバタぽん蒸し

#レンジ#電子レンジ#簡単#夏野菜

カロリー 346kcal塩分 1.6g

夏野菜たっぷり生春巻き

#バインミー#ベトナム#生春巻き#エスニック風#ピリ辛#豚肉#夏野菜

カロリー 374kcal塩分 2.4g

鶏肉と夏野菜のキッシュ

#フランス料理#キッシュ#パイシート#鶏肉#夏野菜

カロリー 335kcal塩分 0.7g

とうもろこしの中華炒め

#とうもろこし#炒め物#夏野菜

カロリー 409kcal塩分 1.2g

包まない餃子

#ぎょうざ#ギョーザ

カロリー 534kcal塩分 2.8g

豚しゃぶサラダ　トマトレモンソース

#豚しゃぶ#さっぱり#レモン#サラダ

カロリー 244kcal塩分 1.4g

ささみのさっぱりたまねぎたれ

#浅漬けの素#新たま#ささみ#ズッキーニ

カロリー 219kcal塩分 3.3g

イタリア風ミルク味噌つけ麺

#つけ麺#つけめん#鶏ムネ#イタリアン

カロリー 651kcal塩分 3.5g