KASUMI

お買い物を始める

春野菜のガーリックバター炒め

鶏×ガリバタでコクアップ!旬をたっぷり召し上がれ!

春野菜のガーリックバター炒め

鶏×ガリバタでコクアップ!旬をたっぷり召し上がれ!

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    628kcal
  • 塩分
    4.6g
  • #春
  • #エリンギ
  • #玉ねぎ
  • #にんにく
  • #鶏肉
  • レシピを共有する

材料

2人分

  • 鶏もも肉

    300g

  • 塩・粗挽き黒こしょう

    各適量

  • 大さじ1

  • 片栗粉

    適量

  • 春キャベツ

    1/4個

  • 新たまねぎ

    1/2個

  • エリンギ

    1パック

  • にんにく

    2片

  • (A)

  •  醤油

    大さじ3

  •  みりん

    大さじ2

  •  酒

    大さじ1

  • バター

    20g

  • 植物油

    大さじ1

作り方

  • ①鶏肉は一口大に切り、塩・粗挽き黒こしょう・酒を振り、片栗粉をまぶす。キャベツは一口大に、たまねぎは繊維を断つように約1㎝幅に、エリンギは石づきを取って半分の長さに切り、縦4等分に切る。にんにくは1片を粗みじん切りに、もう1片を輪切りにして新芽を取り除く。

  • ②植物油を熱したフライパンで①の輪切りのにんにくを炒め、焼き色がついたら取り出す。同じフライパンで①の鶏肉を皮目から入れて焼き色をつけ、裏返して端に寄せてキャベツ・たまねぎ・エリンギを加えて炒める。

  • ③途中蓋をして火が通ってきたら(A)・①の粗みじん切りのにんにくを加えて炒め合わせる。仕上げにバターを加えて絡め、器に盛り付ける。②の輪切りのにんにくを散らして出来上がり。

  • 調理時間:約15分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

レシピ
印刷する
閉じる