これうま鶏照り焼き

#鶏もも肉#照り焼き

カロリー 325kcal塩分 1.75g

夏野菜と合挽肉のキーマカレー

#枝豆#ひき肉#キーマカレー#パプリカ#かぼちゃ#夏#カレー

カロリー 765kcal塩分 2.4g

豚しゃぶぶっかけそうめん

#冷たい#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#そうめん#枝豆#夏#トマト

カロリー 433kcal塩分 3.0g

鶏ももととうもろこしのりしお炒め

#のりしお#とうもろこし#夏#鶏肉#ズッキーニ

カロリー 482kcal塩分 2.5g

牛肉の味噌ガーリック丼

#味噌味#丼ぶり#スタミナ#おくら#焼肉#夏#ミニトマト#なす#にんにく#牛肉

カロリー 807kcal塩分 2.6g

豚こまと夏野菜のマリネ

#カンタン酢#さっぱり#マリネ#パプリカ#夏#豚肉#トマト#ズッキーニ

カロリー 461kcal塩分 2.2g

夏野菜の鶏塩うどん

#とりむね#冷たい#さっぱり#みょうが#パプリカ#夏#なす#うどん#ズッキーニ

カロリー 503kcal塩分 4.6g

レモン香る枝豆とトマトの豚しゃぶそば

#えだまめ#そば#さっぱり#夏#しゃぶしゃぶ#レモン#トマト

カロリー 663kcal塩分 6.3g

なすと豚バラのスタミナ棒餃子

#ぎょうざ#大葉#夏#にんにく#おつまみ#トマト#チーズ

カロリー 308kcal塩分 1.0g