豚しゃぶと枝豆のお豆腐サラダ

#とうふ#さっぱり#薬味#枝豆#大葉#夏#しゃぶしゃぶ#サラダ

カロリー 480kcal塩分 2.8g

豚しゃぶとオクラのわさびだれがけ

#わさび#ながいも#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#夏

カロリー 299kcal塩分 1.7g

さっぱり春雨炒め

#はるさめ#ワンパン#人参#さっぱり#中華#豚肉#ズッキーニ

カロリー 437kcal塩分 4.0g

豚こまボールのカレーマヨ炒め

#豚小間#マヨネーズ#なす#トマト#ズッキーニ#夏野菜#カレー

カロリー 587kcal塩分 1.1g

豚肉とトマトのふわたま炒め

#たまご#にんにく#豚肉#トマト

カロリー 408kcal塩分 1.8g

ワンパン旨辛ビビンバ

#うまから#豚小間#ワンパン#人参#コチュジャン#焼肉のたれ#もやし#にら#ナムル#豚肉#ビビンバ#キムチ

カロリー 563kcal塩分 3.5g

ズッキーニと豚バラのレモンガーリックソテー

#爽やか#ガーリック#豚バラ#にんにく#レモン#トマト#ズッキーニ

カロリー 478kcal塩分 1.2g

香味野菜の豚しゃぶ冷やし中華

#冷やし中華#豚しゃぶ#香味野菜

カロリー 542kcal塩分 3.8g

チーズオムのせカレー

#母の日#オムレツ#オムライス#たまご#ピーマン#チーズ#カレー

カロリー 745kcal塩分 3.3g