たまごと鶏肉の親子グラタン

#ほうれん草#鶏肉#卵

カロリー 481kcal塩分 2.8g

鶏肉のソテー　デミグラス風ソース

#鶏肉#アスパラガス

カロリー 586kcal塩分 5.0g

焼肉のたれで鶏唐揚げ

#片栗粉#焼肉のたれ#鶏肉

カロリー 486kcal塩分 2.8g

レモン風味の水炊き鍋

#水炊き#鶏肉#レモン

カロリー 325kcal塩分 7.3g

しっとり鶏ハム

#ハーブソルト#鶏肉

カロリー 183kcal塩分 1.0g

鶏カレー南蛮つけそば

#蕎麦#鶏肉#カレー

カロリー 548kcal塩分 2.9g

チキンナゲット

#鶏肉#おつまみ

カロリー 413kcal塩分 1.6g

手羽先の韓国風煮

#手羽先#コチュジャン#韓国風

カロリー 283kcal塩分 2.0g

ピーマンとささみのナムル

#ピーマン#鶏肉#ナムル#簡単

カロリー 75kcal