ちぎりモッツァレラとアボカドのサラダ

#モッツアレラチーズ#アボカド#簡単#時短

カロリー 317kcal塩分 1.8g

さばと野菜のトマト煮

#トマト煮#防災#さば#簡単

カロリー 243kcal塩分 1.3g

トマトクリームディップソース～パスタソースにも～

#防災#トマト#簡単

カロリー 101kcal塩分 0.6g

チリコンカン

#豆類#防災#鶏肉#簡単

カロリー 165kcal塩分 1.3g

枝豆とトマトの韓国風和え

#枝豆#ミニトマト#チーズ#簡単

カロリー 139kcal塩分 1.4g

トマトとサラダチキンの冷製パスタ

#サラダチキン#パスタ#トマト

カロリー 483kcal塩分 3.4g

シンプルサラダ

#きゅうり#オリーブオイル#トマト#サラダ

サーモンとモッツァレラのサラダ

#バジルソース#モッツアレラチーズ#サーモン

カロリー 379kcal塩分 1.0g

レンジで一発！サバトマトカレー

#さば缶#レンジ#カレー

カロリー 248kcal塩分 3g