グリーンティーアイス白玉あずき添え

#焼きいも#ゆであずき#アイスクリーム#白玉#スイーツ#和風

カロリー 548kcal塩分 0.2g

バニラアイスキャラメルナッツマロン

#ピスタチオ#焼きいも#アイスクリーム#スイーツ#栗#和風

カロリー 656kcal塩分 0.2g

たらとほうれん草のクリームシチューパスタ

#スープパスタ#クリームパスタ#クリームシチュー#ほうれん草#たら#パスタ

カロリー 862kcal塩分 2.7g

鶏レモン鍋

#鍋物#鶏肉#白菜#レモン

カロリー 407kcal塩分 2.4g

ホットプレートでちゃんちゃんチーズ焼き

#ちゃんちゃん焼き#チーズソース#もやし#キャベツ#鮭

柑橘香る　さっぱりしゃぶしゃぶ

#牡蠣#あごだしつゆ#鍋物#しゃぶしゃぶ#生かき#レモン

カロリー 175kcal塩分 3.3g

レタスのやみつきにんにくバター　無限しゃぶしゃぶ

#鍋物#スパゲッティ#バター#レタス#しゃぶしゃぶ#にんにく#豚肉

カロリー 647kcal塩分 3.8g

れんこんと鶏肉の甘酢炒め

#甘酢炒め#パプリカ#鶏肉#れんこん#ケチャップ

カロリー 214kcal塩分 1.1g

かぼちゃのハロウィンシチュー

#ハロウィン#たまねぎ#シチュー#かぼちゃ#白菜#ご飯

カロリー 286kcal塩分 1.8g