えびのジャンバラヤ風

#冷凍エビ#なばな#ジャンバラヤ#新玉ねぎ#春#パーティー#えび#レモン#ホットプレート#トマト

カロリー 346kcal塩分 2.0g

回鍋肉の素で中華煮

#ホイコーロー#新玉ねぎ#春#ピーマン#キャベツ#豚肉#チーズ

カロリー 575kcal塩分 1.5g

煮込みハンバーグ

#たまねぎ#ひき肉#煮込み#ハンバーグ#チーズ

カロリー 652kcal塩分 5.3g

フライパンで作るハヤシライス

#トマト缶#ワンパン#ハヤシライス#マッシュルーム#牛肉

カロリー 538kcal塩分 3.6g

じゃがいもとアスパラのマスタードマヨサラダ

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カロリー 194kcal塩分 0.4g

牛こまでピッツァイオーラ

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カロリー 754kcal塩分 2.5g

白身魚とまぐろのカルパッチョ

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カロリー 204kcal塩分 0.8g

野菜たっぷり鶏肉の包み蒸し

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カロリー 447kcal塩分 0.3g

チキンと野菜の具だくさんトマトスープ

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カロリー 175kcal塩分 1.2g