KASUMI

商品ご購入はこちら

冷製 ミネストローネ

~防災ローリングストックメニュー~

冷製 ミネストローネ

~防災ローリングストックメニュー~

  • 調理時間
    10分以内
  • カロリー
    100kcal
  • 塩分
    1.8g
  • #ミネストローネ
  • #防災
  • #野菜
  • #簡単
  • レシピを共有する

材料

4人分

  • 【日常時】

  • ★キッコーマン食品 デルモンテ 具Tantoミネストローネ

    1パック

  • ★伊藤園 一日分の野菜

    1パック

  • ★マルハニチロ とりささみフレーク

    1缶

  •  粉チーズ

    適量

  •  

  • 【災害時】日常時の★のみ

作り方

  • 【日常時】
    ①ボウルに★材料を入れて、よく混ぜ合わせる。
    ②器に盛りつけて、粉チーズを散らす。
    調理時間:約5分

  • 【災害時】
    食品用ビニール袋に★材料を入れて、よく混ぜ合わせる。
    調理時間:約5分
    栄養価(1人分):85kcal 塩分1.7g

  • 〈災害時の調理ポイント〉 
    水道が使えない!? 節水が基本です!食品用ビニール袋に食材を入れて混ぜたり、皿にラップをかぶせて使いましょう。調理器具や皿が汚れず、洗い物が減ります。

レシピ
印刷する
閉じる