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塩豆腐とサーモンのぽん酢ジュレサラダ

塩豆腐とサーモンのぽん酢ジュレサラダ

  • 調理時間
    10分以内
  • カロリー
    257kcal
  • 塩分
    1.7g
  • #ジュレ
  • #さっぱり
  • #豆腐
  • #サーモン
  • #ヘルシー
  • #サラダ
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材料

2人分

  • 生サーモン刺身用

    100g

  • アボカド

    1個

  • ミニトマト

    2個

  • ベビーリーフ

    適量

  • 豆腐〔絹〕

    1/2丁

  • 小さじ1/4

  • (A)

  •  ぽん酢

    大さじ2

  •  コンソメ〈顆粒〉

    小さじ1/2

  •  オリーブオイル

    小さじ1/2

  • お湯(90度)

    100ml

  • 粉ゼラチン

    3g

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

作り方

  • ①〈塩豆腐作り〉豆腐は塩を全面に塗り込み、キッチンペーパーを二重にして包み、上に重しを置いて約30分水切りをする。さらにキッチンペーパーを取り換え、重しを置いて約1時間水切りをする。

  • ②〈ぽん酢ジュレ作り〉ゼラチンはお湯で溶かす。(A)を加えてよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしかためる。フォークなどで軽く崩す。

  • ③サーモンは薄切りに、アボカドは約3㎜厚さの薄切りに、ミニトマトはくし切りに、①は約5mm幅に切る。

  • ④器に③のアボカドを並べ、サーモン・塩豆腐を交互に盛り付ける。ベビーリーフ・③のミニトマトを散らし、粗挽き黒こしょう・②をかけて出来上がり。

  • 調理時間:約5分(水切り・冷やし時間を除く)

レシピ考案: エバラ

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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