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夏野菜の夏越しかき揚げ

夏越しに食べたい旬のかき揚げで、夏野菜をサクッとチャージ。

夏野菜の夏越しかき揚げ

夏越しに食べたい旬のかき揚げで、夏野菜をサクッとチャージ。

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    299kcal
  • 塩分
    0.2g
  • #てんぷら
  • #夏越し
  • #えだまめ
  • #かき揚げ
  • #たまねぎ
  • #夏
  • #ピーマン
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材料

4人分

  • たまねぎ

    1個

  • ピーマン

    2個

  • パプリカ〔赤・黄〕

    各1/2コ

  • 枝豆(さや付き)

    100g

  • 天ぷら粉

    50g

  • 60ml

  • 20ml

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 植物油

    適量

作り方

  • ①たまねぎは薄切りにしてバラバラにし、塩(分量外・適量)を振ってしばらく置き、水気を拭き取る。ピーマンは約3㎜厚さの輪切りに、パプリカは繊維を断つように薄切りにする。

  • ②枝豆はさや付きのまま洗ってザルに上げ、水気を切って塩(分量外・適量)を揉み込む。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(目安:600Wで約3分)で加熱して粗熱を取り、さやから取り出す。

  • ③〈衣液作り〉ボウルにマヨネーズを入れ、酒を少しずつ加えながら溶く。さらに水を加えて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。※ 揚げ焼きする直前まで冷やしておきましょう。天ぷら粉を1/3量加えて混ぜ、同様に残り2回繰り返す。※ 混ぜすぎないようにしましょう。

  • ④別のボウルに①・②を入れてキッチンペーパーで水気を拭き取り、天ぷら粉(分量外・大さじ2)を加えて全体を混ぜ合わせる。

  • ⑤④を1/4量取り、③を大さじ2~3加えて混ぜ合わせる。フライパンに植物油を約2㎝高さ入れて熱し、約170度になったら流し入れて丸く整えながら揚げ焼きする。同様に残り3個作る。※ セルクルやアルミホイルを筒状にした型に流し入れ、ある程度形が落ち着いたらトングなどで取り外して整えると、丸いかき揚げができます。

  • ⑥器に盛り付けて出来上がり。

  • 調理時間:約15分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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