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うなぎとろろ焼き

とろろがふんわり包む、うなぎの贅沢な香ばしさ。

うなぎとろろ焼き

とろろがふんわり包む、うなぎの贅沢な香ばしさ。

  • 調理時間
    10分以内
  • カロリー
    337kcal
  • 塩分
    1.7g
  • #山芋
  • #ながいも
  • #うなぎ
  • #たまご
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材料

2人分

  • うなぎ長蒲焼

    1尾

  • 大さじ1

  • 長芋

    300g

  • 1個

  • 白だし

    大さじ1

  • うなぎ付属のたれ

    適量

  • 小ねぎ(小口切り)

    適量

  • 刻みのり

    適量

  • 植物油

    大さじ1

  • 粉山椒(お好みで)

    適量

作り方

  • ①長芋は二重にしたビニール袋に入れて細かく叩く。卵・白だしを加えて揉んで混ぜ合わせる。

  • ②うなぎは約3cm角に切って酒を振りかけて少し置き、キッチンペーパーで水気を拭き取って付属のたれを塗る。

  • ③植物油を熱したフライパンに①を入れて上に②を並べ、蓋をして蒸し焼きにする。

  • ④器に盛り付け、小ねぎ・刻みのりを散らして出来上がり。お好みで粉山椒をかけてどうぞ。

  • 調理時間:約10分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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