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山盛り野菜とえびのチャプチェ

山の日は、山盛りのおいしさを。えびと野菜のごちそうチャプチェ。

山盛り野菜とえびのチャプチェ

山の日は、山盛りのおいしさを。えびと野菜のごちそうチャプチェ。

  • 調理時間
    10分以内
  • カロリー
    210kcal
  • 塩分
    2.0g
  • #チャプチェ
  • #はるさめ
  • #たまねぎ
  • #しいたけ
  • #えび
  • #ピーマン
  • #トマト
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材料

4人分

  • むきえび〈冷凍〉

    150g

  • ミニトマト

    6個

  • ピーマン

    2個

  • たまねぎ

    1/2個

  • 生しい茸

    2個

  • 春雨〈乾燥〉

    100g

  • (A)

  •  焼肉のたれ

    大さじ4

  •  コチュジャン

    大さじ1

  •  酒

    大さじ2

  •  にんにく〈チューブ〉

    小さじ1

  •  しょうが〈チューブ〉

    小さじ1

  • 150ml

  • ごま油

    大さじ1

  • 白いりごま

    適量

作り方

  • ①ミニトマトは4等分のくし切りに、ピーマンは細切りに、たまねぎは8等分のくし切りにする。生しい茸は軸を切り落として薄切りにする。春雨はキッチンばさみで半分に切る。

  • ②ごま油を熱したフライパンで凍ったままのえび・①のたまねぎ・ピーマン・生しい茸を炒める。

  • ③しんなりしてきたら水・混ぜ合わせた(A)を加える。沸騰してきたら①の春雨を加えて全体に混ぜ合わせて約3分水気を飛ばす。

  • ④①のミニトマトを加えて軽く火が通ったら器に盛り付ける。白いりごまを散らして出来上がり。

  • 調理時間:約10分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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