①ミニトマトは4等分に切る。

②ホットプレートにバターを入れ、ボイルほたて・ボイルむきえび・ボイルまついかを加えて炒め、温まったらご飯・これ!うま‼つゆ・ケチャップを加えて混ぜ合わせる。

③中央にスペースを空け、溶けるチーズを加えて溶けるまで蓋をし、温まったら粗挽き黒こしょう・刻みパセリを散らして出来上がり。

調理時間：約15分