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グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ

グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    -
  • 塩分
    -
  • #グリル
  • #マリネ
  • #トマト
  • #ズッキーニ
  • #サラダ
  • #夏野菜
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材料

2人分

  • ズッキーニ

    1/2本

  • なす

    1本

  • パプリカ(黄)

    1/2個

  • ミニトマト

    8個

  • かぼちゃ

    100g

  • たまねぎ

    1/4個

  • にんにく

    1片

  • オリーブオイル

    大さじ1

  • (A)めんつゆ

    大さじ1

  • (A)りんご酢

    小さじ2

  • (A)砂糖

    小さじ1

  • フリルレタス

    適量

  • バジルの葉(お好みで)

    適量

作り方

  • ①ズッキーニは約8mm厚さの輪切りに、なすは縦に約5mm厚さに、かぼちゃは約5mm厚さの一口大に切る。パプリカ・たまねぎは縦に約1cm幅に、にんにくは厚めの輪切りにして新芽を取り除く。(A)はボウルに入れて混ぜ合わせる。

  • ②オリーブオイルを熱したフライパンに①のにんにくを入れて焼き、きつね色になったら、①の(A)にオイルごと加えて混ぜ合わせる。

  • ③同じフライパンに①のズッキーニ・なす・かぼちゃ・パプリカ・たまねぎ・ミニトマトを入れ、焼き色がついたら②のボウルに入れて全体を和える。

  • ④器にフリルレタスを敷き、③を盛り付けて出来上がり。お好みでバジルの葉を添えてどうぞ。

  • 調理時間:約20分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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